Hogy érzed Magad a bőrödben? Mit látsz, amikor belenézel a tükörbe? Elégedett vagy a külső megjelenéseddel?

A bőr szépsége, egészsége azon múlik, hogy kívülről és belülről mivel táplálod, támogatod a működését, vagy épp ellenkezőleg, mivel ártasz neki. Nézzük először a külső tényezőket:

szepbortitka

Maguk a szépészeti és higiéniai szerek is hozzájárulnak a bőrön és az egész szervezetben keletkező rendellenességekhez. Ezzel kapcsolatban érdemes elolvasni  a kozmetikai ipar kínálta veszélyes anyagokról szóló sorozatomat. A káros kozmetikumok miatt bőrünkkel teljesen elfeledtetjük, milyen felépítő, lebontó és regeneráló folyamatokat kellene elvégeznie. Az eredmény nem a még jobban ragyogó szépség, hanem az idő előtti öregedés és a különböző bőrhibák megjelenése lesz.

Furcsa ellentmondás: a kozmetikai ipar a szépségért, a jó közérzetért indul harcba, ám ennek Te magad lehetsz az áldozata! Valóban a TE érdeked, hogy számtalan vegyipari újdonságot próbálj ki a saját bőrödön?

Amióta ember él a Földön, azóta létezik bőrápolás! De az elmúlt évezredek, évszázadok során mindig a természetben megtalálható kincsekkel ajándékozták meg bőrüket az emberek. Ennek ma sem kellene másképp történnie! Nem káros anyagokkal telezsúfolt vegyszer koktélra, hanem a természet nyújtotta megoldásokra van szüksége a bőrödnek!

  • Bőrtápláló olajok, vajak: jojoba, makadámdió, avokádó, lenmagcsíra, olíva, ligetszépe, szőlőmag, sárgabarackmag, mandula, argán, shea, kakaó, kókusz…
  • Növényi kivonatok: gyógynövények, virágok, zöldségek, gyümölcsök, algák
  • 100%-os tisztaságú illóolajok
  • Agyagok, iszapok, magőrlemények, só, méz
  • Segédanyagok: kizárólag ártalmatlan vegyületek, vitaminok

A bőr megfelelő kezelése szempontjából nagyon fontos az is, hogy felismerd a bőrtüneteid mögött rejlő belső kiváltó okokat.

Tudnod kell, hogy minden, ami az életmódoddal kapcsolatos és a lelkedben zajlik, befolyásolja tested működését, ami meglátszik a bőrödön is!

Milyen tényezőkre kell odafigyelned, ha egészséges szeretnél lenni, ami ráadásként szép bőrt is eredményez?

Táplálkozás

Biztos ismered a mondást: „Az vagy, amit megeszel!”. Ha belegondolsz, pontosan így van! Abból épülnek fel sejtjeid, szöveteid, szerveid, amit biztosítasz számukra! Mik legyenek ezek: zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, natúr olajos magvak, hidegen sajtolt olajok, csírák, teljes őrlésű gabonák, fűszerek, gyógynövények, méz, mértékkel fogyasztott fermentált tejtermékek… Tehát minden, amit a természet kínál! Amiket kerülj: finomított termékek (cukor, liszt, olaj), margarin, bolti tej, kétes eredetű hús, felvágottak, élelmiszeripari adalékanyagok, kész- és gyorsételek.

Ha rosszul bánsz emésztőrendszereddel, akkor ne csodálkozz, ha mitesszerek, tág pórusok, milium (gríz), gyulladások alakulnak ki a bőrödön! Az egészségtelen táplálkozás, az indokolatlanul beszedett antibiotikumok tönkreteszik a bélflórát. Ezt a korpás fejbőr, ekcémás felületek, hámló bőr, száj, orca és homlok körüli pattanások is jelezhetik.

Folyadék

Tested kb. 70%-a víz, ezt állandóan pótolnod kell, hiszen a vesén és a verejtékmirigyeken keresztül kiválasztódó anyagokkal együtt folyamatosan ürül! Átlagos napi folyadék szükségleted 70ml/testsúly kg (ebbe minden elfogyasztott folyadék beletartozik), a minimális napi víz igény ebből legalább 30ml/testsúly kg! A cukrozott üdítők és gyümölcslevek, alkohol, valamint a kávé vízelvonó hatásúak!

Ha kevés folyadékot iszol, akkor bőröd is kiszárad, vízhiányos, száraz, hámló, petyhüdt, korán ráncosodó lesz! A vese rendellenes működését a szem alatt kialakuló duzzanat, illetve fehér kis göbök is jelzik!

Tápanyagok

A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, növényi alkotók biztosítják a szervezet és a bőr megfelelő működését! Ahogy a kozmetikumoknál, ugyanúgy a táplálék-kiegészítőknél is csak a természetes forrásból származók jelenthetnek megoldást!

A tápanyaghiány jelei a bőrön sokfélék lehetnek: a rozaceán, szem alatti lilás elszíneződésen keresztül a ráncokig.

Testmozgás, friss levegő

Elengedhetetlen a sejtek oxigén ellátásához, az optimális keringéshez, a megfelelő emésztéshez, méregtelenítéshez! Elhanyagolása, hiánya a bőrben tágult hajszálerek, pigmentfoltok, cellulit kialakulásához vezethet!

Stressz

Tartósan fennálló negatív lelki folyamatok károsan befolyásolják az összes szerv, beleértve a bőr működését is! Rozacea, apró pici comedók, piros foltok (főleg a hajtőnél), nehezen múló pattanások  keletkezhetnek.

Fogamzásgátló

Számtalan mellékhatása közül kiemelkedő, hogy tönkreteszi a máj és a hormonrendszer működését. A bőrödön májfolt, gyulladt pattanások, ki nem ürülő mély csomók alakulhatnak ki főleg a nyak, állkapocs csont, állcsúcs, fül előtti területen. Fokozott szőrnövekedés is előfordulhat!

Másik az érrendszerre gyakorolt káros hatása, amit fájó visszerek, seprűvénák, a törékeny hajszálerek miatt kisebb nyomásra is bekékülő foltok, arcodon tágult hajszálerek jeleznek.

Fémes fogtömések

Állandó nehézfém terhelést rónak a szervezetre, előfordulhat, hogy a rossz fog környékén, az arcodon nem múló bőrpanaszokat okoz!

Hogyan tovább?

Lehetne folytatni a sort, de már ennyiből is biztosan felismerted, hogy a szép bőr titka: a külső és belső alapos rendrakás! Egészséged a legnagyobb értéked, ennek érdekében folyamatos változásra van szükség a megszerzett információk alapján! Kezdheted a kozmetikumaid lecserélésével, hogy a káros vegyi anyagok ne mérgezzenek tovább! Helyette megbízható minőségű, bio, natur elvek alapján kiválasztott termékeket használj vagy készíts magadnak kozmetikumot!

Amennyiben útbaigazítást szeretnél ahhoz, hogy melyik kozmetikumra, milyen táplálkozásra , életmódbeli változtatásokra van szükséged ahhoz, hogy egészséges- és szép legyen a bőröd keress meg bátran!