Ahogy a szőrzetre, így a hajra is több feladat ellátása hárul: fényvédelem, hő- és nedvesség szabályozás, de kommunikációs eszközként is funkcionál. A haj árulkodik egészségi állapotunkról, hiszen szervezetünk belső problémái a hajon és a fejbőrön is megmutatkoznak.

A tünetek lehetnek: töredezettség, elvékonyodás, kezelhetetlenség, fénytelenség, kóros hajhullás (napi 100 szálnál több), túl lassú hajnövekedés, korpa, zsírosodás, viszketegség, hajszál szerkezetének megváltozása, kellemetlen haj- és fejbőr szag, korai őszülés, foltban őszülés, hajszínváltozás, foltos kopaszodás, homlokból induló kétoldali kopaszodás, fejbőr fokozott izzadása.

Most nézzük meg, hogy milyen tényezők járulhatnak hozzá a hajhulláshoz és ezekre mi a megoldás

1. Tápanyaghiány

Megoldás: Természetes, szerves formában, táplálkozással bevinni a szervezetbe: zöldségek, gyümölcsök, csírák, teljes gabonák, olajos magvak, zöldfűszerek, organikus kiegészítők, amelyeket érdemes felváltva, változatosan használni és megbízható forrásból beszerezni: vas, magnézium, szelén, béta-karotin, E-vitamin, omega 3 zsírsav, szilícium-dioxid (kovaföld), B12.

2. Egészségtelen, egyoldalú, kapkodó táplálkozás

Megoldás: Kevés (maximum az összes tápanyag 15%-a) állati eredetű táplálék. Cukros ételek, finomított, félkész- és gyorsételek, adalékanyagok kiiktatása. Glutén tartalmú gabona időleges elhagyása, vagy csökkentése (búza, tönköly, árpa, rozs), nyugodt körülmények biztosítása étkezés közben, naponta kb. ugyanazokban az időpontokban kellene táplálkozni, minden falat alapos rágása. 
Nyugodt étkezés és minden falat péppé rágása nélkül nincs megfelelő emésztés, a tápanyagok nem tudnak felszívódni, hiányállapotok alakulnak ki, ami hajhulláshoz is vezethet.

3. Nagyarányú fehérje hiány

Megoldás: Ellenőrzött (lehetőleg bio) minőségű hús-és tejtermék, teljes értékű gabona, hüvelyes, olajos mag, gomba, virágpor, alga, növényi fehérjeporok fogyasztása.

4. Drasztikus diéta, esetleg anorexia miatt kialakuló vészes tápanyag hiány

Megoldás: Diéták helyett szemlélet- és életmódváltás, egészséges étkezés bevezetése, szélsőséges táplálkozási szokások elkerülése (akár szakember segítségével).

5. Túl sok méreganyag, nehézfémek, kémiai vegyszerek felhalmozódása

Megoldás: Évente – kétévente ésszerű, jól megtervezett tisztítókúra (például gyógynövényekkel, időszakos böjttel), öko háztartási mosó- és tisztítószerek használata a mérgező vegyszerek helyett, természetes kozmetikumok- és hajápoló szerek, vegyi hajfestékek helyett természetes hajfestékek. Mindig ellenőrizd le samponod összetételét, hiszen a káros vegyületek is okozhatnak hajhullást (SLS: Sodium Lauerth/Lauryl Sulphate, szilikonok). Amalgám tömések cseréje után fontos a nehézfém kivezetés (Huminsavas készítmény, Spirulina és Chlorella alga, Koriander csepp, magnézium, La pacho tea).

6. Emésztési- és bélproblémák, melyek miatt a tápanyagok nem szívódnak fel megfelelően

Megoldás: Az egészséges táplálkozáson túl szükség van szimbiotikus készítményekre (pre- és probiotikumok), amelyek helyreállítják a bélflórát, és béltisztító rostokra (útifűmaghéj, zöldségek, gyümölcsök, teljes gabonák).

7. Pajzsmirigy betegségei, mellékvese hormontermelésének zavara, egyéb hormonális rendellenességek

Megoldás: Fogamzásgátló szedésének abbahagyása, hormonrendszer harmonizálása gyógynövényekkel (barátcserje, indol 3 carbinol, cickafark, pásztortáska), káros műanyagok kerülése (3, 6, 7 jelölésű), átgondolt gyógyszerszedés (időnként szükség lehet rá, de csak nagyon indokolt esetben!), AVIVA torna.

8. Gyulladásos betegségek, gócok a szervezetben (Góc: A szervezetbe bekerülő baktériumokat, vírusokat, gombákat (mikróbák) az immunrendszer a vérkeringés útján a „helyszínre” küldött fehérvérsejtekkel, fehérjékkel pusztítja el. Amennyiben ez a folyamat sikertelen marad, gyulladt tokocskák alakulnak ki, amelyekből időszakonként kórokozók és az azok által termelt ún. toxikus anyagok áramlanak ki a vérkeringés útján más szervekbe.)

Megoldás: Góc felkutatása és megszüntetése, ezek helye általában: fog, arcüreg, mandula, felső légutak, vese, epehólyag, petefészek, prosztata, vastagbél, bőr, ízületek.

9. Lelki terhek: kezeletlen stressz, aggodalom, szorongás, túlzott figyelem az anyagi dolgok felé, súlyos érzelmi megrázkódtatás, kimerültség, félelem, harag, depresszió, önbecsülés hiánya

Megoldás: Stressz kezelő technikák elsajátítása, harmonikus testmozgások (pl.: jóga, tajcsi, csikung), örömet okozó/alkotó tevékenység végzése, másoknak való segítségnyújtás, zene, tánc, kirándulás…

10. Vese terheltsége

Megoldás: Vese meridián akupresszurás kezelése, reflexzónák masszírozása, alvás, pihenés, gyógynövények belső (tea, tinktúra) és külső (aromafürdő) használata.

11. Keringési zavarok

Megoldás: Belsőleges keringésfokozás, naponta egyszer álljunk fejen, hetente járjunk el szaunázni, rendszeresen mozogjunk friss levegőn, pár csepp rozmaring illóolajat (100%-os terápiás minőségű) cseppentve a samponhoz fokozhatjuk a hajhagymák jó vérellátását, rendszeresen masszírozzuk a fejbőrt, elegendő folyadék fogyasztása, sót mértékkel fogyasszunk és csak jó minőségűt.

12. Candida gomba túlszaporodás

Megoldás: Candida csökkentő kúra ajánlott, amelynek a lényege, hogy a táplálkozásból kivonjuk a cukrot, finomított szénhidrátokat, magas cukortartalmú gyümölcsöket.

13. Elégtelen folyadékfogyasztás

Megoldás: Testsúlytól, évszaktól, külső hőmérséklettől, veseműködéstől függően bevitt elegendő folyadék, főleg tiszta víz. A vizelet színe napközben szalmasárga, amennyiben ideális mennyiségű folyadék kerül a szervezetbe.

14. Gyógyszerek mellékhatásai – beleértve az antibiotikumokat, szteroidokat, fogamzásgátlókat

Megoldás: A gyógyszer típusától függően bélflóra – mikrobiom helyreállítás, méregtelenítés, hormonrendszer működésének harmonizálása.

15. Elektroszmog

Megoldás: Legalább éjszakára, vagy ha nem használjuk az elektromos berendezéseket, kapcsoljuk le a hálózatról, főleg az ágy közelében.

Egyéb tippek hajhullás ellen:

  • Olajos pakolás: keverj össze hat-hat csepp levendula-, kakukkfű-, rozmaring- és cédrusolajat, valamint nyolc csepp szőlőmag olajat vagy sárgabarackmag olajat. A keveréket egyenletesen vidd fel a hajtőre, majd finoman masszírozd a fejbőrt, hagyd rajta 10-15 percig, majd moss hajat természetes összetevőkből álló samponnal. Hetente-kéthetente egyszer használd a pakolást.
  • Kerüld a tartós kontyot, szoros copfot, tartós hajhosszabbítást.

Amennyiben a fenti tanácsok ellenére sem javulnak a problémáid és továbbra is fennmarad a hajhullás, mindenképpen fordulj szakemberhez, orvoshoz!

Látogatók: 107