Az otthonodban található alapanyagokból egyszerűen készíthetsz magadnak bőrtisztító- és ápoló házi kozmetikumokat. Ennek előnye, hogy 100%-ban természetes, abból állíthatod össze, ami éppen kéznél van, rendelkezésre áll. A felhasznált összetevők lehetőleg ellenőrzött gazdaságból származzanak, hiszen a bőrről is felszívódnak a káros vegyszerek, amikre semmi szükség!
Hasznos tippek:
A bőrt alaposan tisztítsd le, mielőtt a pakolást felviszed, így sokkal hatékonyabb lesz a kezelés.
Csak olyan mennyiséget készíts, amit azonnal felhasználsz, hiszen az élő anyagok romlandóak!
Arra ügyelj, hogy az erősen savas gyümölcsöket érzékeny bőrre csak nagy hígításban alkalmazd, a színanyagokban gazdag növények ideiglenesen elszínezhetik a felhámot (pl.: cékla, sütőtök).
Déligyümölcsöket, petrezselymet napozás előtt ne kenj a bőrre, mert fényérzékenyítő lehet.
Milyen hozzávalókat használhatsz fel házi kozmetikumaidhoz?
- Zöldségek: préselt leve, reszelve, főzete, szeletelve
- Gyümölcsök: préselt leve, pürésítve
- Tejtermékek
- Tojás
- Gabona: őrölve, pelyhesítve
- Magvak: őrölve
- Gyógynövények
- Bázisolajok
- Méhészeti termékek
- Agyag, iszap, só, cukor
- Élesztő
Ezeket tetszés szerint lehet keverni, variálni! Az alábbiakban írok pár ötletet, de tényleg a fantázia szab csak határt! Elrontani nem tudsz semmit, a természet kincsei csak jótékonyak lehetnek, hiszen bővelkednek vitaminban, ásványi anyagban, egyéb bőrműködést is támogató hatóanyagokban.
Arctisztító: gyógynövénytea (bodza, körömvirág, kamilla, kakukkfű, levendula, nadálytőlevél), zöldtea, olívaolaj, kajszibarack hús, natúr joghurt + citrom leve + olíva olaj, natúr joghurt + összetört eper és/vagy reszelt alma + 1 csepp levendula illóolaj, aloe vera gél, bio tej + gyógynövénytea (körömvirág + rózsalevél), tejszín + szantálfa illóolaj, mandulaolaj + jojobaolaj
Bőrradír: Bármilyen pépbe, krémbe, joghurtba, mézbe keverhetsz: mákszemeket, darált diót vagy mandulát, őrölt zabpelyhet, finom szemcsés sót vagy cukrot, agyagot, szárított-őrölt gyógynövényeket (levendula, borsmenta, fehérmályva), kávézacc (ezt csak testradírhoz használd!).
A papaja és az ananász olyan enzimeket tartalmaz, amik hatékonyan távolítják el az elhalt hámsejteket.
Tonik:
Zsíros bőrre: cickafark, borsmenta, zsálya, nadálytőlevél, izsóp, katángkóró, gyermekláncfű gyökér, édeskömény mag, kamilla, kénes gyógyvíz
Normál és érzékeny bőrre: kamilla vagy körömvirágtea, zöldtea, rózsavíz, gyógyfüves frissítő (hamamelis kivonat + kamilla + körömvirág + bodzavirág + rózsaszirom: áztatni 2 hétig, majd leszűrni). levendula hidrolátum
Minden bőrre: hetente 1-szer gyógyvízzel áttörölni, meleg vizes – levendula illóolajos borogatás
Pakolások (ami sűrű felkenjük, 20 perc után lemossuk, ami híg, azt vattalappal felitatjuk és a bőrre nyomkodjuk):
Zsíros bőrre:
- 1 evőkanál agyagpor, 2 evőkanál hamameliszes víz, 2 csepp citromolaj, 2 csepp ciprusolaj
- 1 evőkanál agyagpor, 2 csepp illóolaj zsíros bőrre (lásd lent), tisztított víz vagy joghurt
- 1 kiskanál agyagpor, 1 evőkanál méz, 1 csepp teafa illóolaj
- reszelt répa, uborka, joghurt
- 5 dkg élesztő, 1 kiskanál citrom, joghurt
- 4 evőkanál uborkalé, 4 evőkanál joghurt, 1 kiskanál citromlé
- sárgadinnyepép, zabpehely, tej
- 3 kiskanál teljes kiőrlésű liszt, friss paradicsomlé
- 1 tojásfehérje 1 kiskanál citromlével habbá
- 3 evőkanál salátapép, 3 evőkanál joghurt, 1 kiskanál citromlé
- nyers, reszelt burgonya leve, joghurt, citromlé
- 1 evőkanál tej, 1 kiskanál citromlé, 1 evőkanál hidratáló krém, e fölé kenni 1 tojásfehérje habját
- 3 evőkanál kukoricaliszt, citromlé, e fölé kenni 1 tojásfehérje habját
- reszelt uborka, pár csepp citromlé, élesztő, kis liszt
Vízhiányos, száraz bőrre:
- banán, méz, tejföl
- túró, méz
- 1 tojássárgája, 1 evőkanál olaj, pár csepp citromlé
- 5 dkg élesztő, tej vagy tejszín, 1 mokkáskanál méz
- almalé, nappali krém
- 1 őszibarack, 1 tojássárgája, pár csepp citromlé, 1 mokkáskanál méz
- 1 evőkanál pépesített zöldpaprika, 1 evőkanál tejföl, 1 mokkáskanál méz
- 2 evőkanál pépesített saláta, 1 tojássárgája, 1 kiskanál olívaolaj
- 4 evőkanál uborkalé, 4 evőkanál tejföl vagy tejszín
- reszelt uborka, méz
- méz, 1 csepp levendula illóolaj
- 2 evőkanál eperpép, 2 evőkanál tejszín
- 1 evőkanál narancslé, 2 evőkanál kamillatea, tejpor
- 1 evőkanál paradicsompép, 1 tojássárgája, kevés tejszín
- negyed avokádó, kis joghurt
- 2 teáskanál joghurt, 1/2 teáskanál jojoba olaj
Érzékeny bőrre:
- tejben felmelegített búzacsíra
- 2 evőkanál petrezselyempép, 2 evőkanál kamillatea
- 2 evőkanál zsíros túró, 1 evőkanál tejföl, 1 kiskanál méz
Normál (minden) bőrre:
- 1 teáskanál tejszín, ugyanennyi túró, 2 teáskanál méz, 1 evőkanál zabpehely, 1 teáskanál kakaópor
- uborka leve, tejföl
- 2 evőkanál tejföl, fél mokkáskanál méz, csipet élesztő, 4 csepp hidegen sajtolt olaj, 1 kávéskanál búzacsíra, 1 kávéskanál búzakorpa
- 2 evőkanál banánpép, 1 evőkanál tejföl, 2 csepp citromlé, 1 mokkáskanál méz
- nyers, reszelt burgonya leve, tejföl
- hidegen sajtolt olajjal itatott vattalap szájra, nyakra
- spenót vagy kelkáposzta pép, tej, méz
- 1 tojássárgája, 2 evőkanál aludttej vagy kefir
- 1 dkg élesztő, tej, idény gyümölcspép
- 1 tojássárgája, 2 mokkáskanál tejszín, 1 mokkáskanál méz, 1 kiskanál gyümölcslé, teljes kiőrlésű liszt
- 1 kiskanál őrölt mandula, őrölt zabpehely, méz, kis olaj és joghurt
Halványító: citromlé, uborkalé, paradicsomlé, reteklé, petrezselyemlé, zellerlé, eperpép
Ajakápolás:
- 4 evőkanál mandulaolajat + 1 evőkanál reszelt méhviaszt melegítsünk fel gőz fölött, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet, keverjük jól össze, öntsük üvegtégelybe (tehetünk bele egyféle, 5 csepp illóolajat: levendula, borsmenta, narancsvirág, rózsa)
Hintőpor:
- kukoricakeményítő
- kölesliszt
- 50 g nyílgyökérliszt, 2 evőkanál poragyag, 5 csepp levendula illóolaj, zárt edényben/üvegben összerázzuk
- 2 evőkanál szárított, őrölt rózsaszirom, 50 g kukoricakeményítő, 5 csepp rózsa illóolaj
Illóolajok bőrállapot szerint (csak 1-2 cseppet használj lehetőleg bázisolajba, joghurtba vagy egyéb tiszta krémbe keverve és kizárólag 100%-os tisztaságú, terápiás célra ajánlottat):
Száraz bőrre: cickafark, geránium, jázmin, kamilla, szantálfa, ylang-ylang, pálmarózsa, rózsa, tömjén
Normál bőrre: geránium, levendula, jázmin
Zsíros bőrre: bergamott, cédrus, ciprus, citrom, citromfű, geránium, grapefruit, levendula
Vegyes bőrre: geránium, a levendula, szantálfa, ylang-ylang
Érzékeny bőrre: grapefruit, kamilla, narancsvirág, rózsa, levendula, muskotályzsálya
Pattanásos bőr: bergamot, boróka, citromfű, geránium, grapefruit, levendula, teafa, eukaliptusz
Fényérzékenyítő illóolajok (ezeket napozás előtt semmiképpen ne használjuk!): bergamott, citrom, narancs, grapefruit, kömény, angyalgyökér
Bázis olajok bőrállapot szerint (önmagukban, keverve, illetve illóolajat belecseppentve is használhatod őket, mindig nedves kézzel vidd fel a bőrre):
Zsíros bőrre: földimogyoró, szőlőmag, olíva olaj
Száraz, vízhiányos bőrre: földimogyoró, mandula, sárgabarackmag, szójabab, szőlőmag, búzacsíra, avokádó, jojoba, makadámia olaj
Érzékeny bőrre: sárgabarackmag, szőlőmag, mandula, földimogyoró, avokádó, jojoba, ligetszépe olaj
Zsírhiányos bőrre: csipkebogyómag, földimogyoró, jojoba olaj